うむ。最近寝起きに肩や腰がバキバキだし、なんかイマイチ調子が整っていないカンジがします。 原因はなんじゃ？ 寝具ペラペラ問題、食生活乱れてる問題、睡眠時間長すぎ問題、 ほんで、寝てる時に軽く腰を浮かせてブリッジのような姿勢になっている問題。。…