前の日に食べ過ぎない。寝過ぎない。 これだけで次の日ずいぶん体がラクになるのですねぇ〜。 気ままな生活にもメリハリをつけないと逆に体がだるくなります。 それでは意味が無いのじゃよ。(戒め) 自由だけど整った生活を送りたい。 まかない。牛たんウマー…